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  • Jun 18 Tue 2013 11:56
  • 抽血

抽血我說那放學順便到附近診所抽血檢查看看到了診所的時候我看老大好像怪591怪的我問他怎麼了他居然跟我說他想到血就好像要昏倒了我摸他的手..哇..冰租房子的....又看他好像站都站不穩..他說在學校抽過血..結果連續2節他都沒辦法買屋上課....趴在桌上......昏死.真是太誇張了..我問他有這麼嚴重喔護士來了.賣屋我看老大好像2腿發軟.....笑死我了..護士說你這麼大了會怕抽血喔老大說:房地產我是怕看到血不是怕抽血呵~~~我記得老大4.5歲的時候我帶他去抽過一次血那買屋網時針扎下去的時候他一直笑護士問他不痛嗎他說好痛護士說好痛怎麼還笑的出買房子來老大說:痛就要笑..這樣就會忘記痛了果然...有我的遺傳因子..不太正常租房子.....思想邏輯怪怪的

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警惕每天吃飯最常犯的8種錯誤吃飯的質量和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯,可是您真的會吃嗎?也許在不知不覺中你就犯了以下幾種錯誤! 一、不吃早飯損害身體   最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。   4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當(如只喝1瓶汽水)。這些影響到他們在學校的表現:智商和體力下降。   早餐為開始新的一天補足營養和能量,有助於防止肥胖症。取G2000消早餐,就有在其餘進餐時間吃得過飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險。   健康早餐應包含脫脂的牛奶、酸奶或乳酪(3歲以下兒童應吃不脫脂的乳製品)和糧食製品,也就是說,應有燕麥片粥、全麥麵包、水果或果汁。 二、經常吃湯泡飯   許多人喜歡吃一口飯喝一口水(湯),或者乾脆直接將飯泡進湯裡,吃湯泡飯。而這種吃法很不科學,不利於身體健康。   因為經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水(湯),吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗西服,沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裡,使胃的負擔增加了許多。同時,由於水(湯)還可沖淡唾液和胃中的消化液,使胃腸對食物的消化受到了影響,久而久之,則會引起消化不良,易患胃病。另外,由於消化不充分,也會降低胃腸對食物中營養素的吸收,從而影響身體健康。 三、不注意各種顏色的食物相結合   應使各種顏色搭配並變換花樣。   這些飲食應平衡提供各種營養,如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這結婚西裝種成分),礦物質、纖維和植物化學成分。   每日要吃5份蔬菜和水果,儘量減少烹飪時間,這有助於預防癌症、糖尿病、高血壓、高膽固醇。 四、不清楚有益脂肪和有害脂肪   一個嚴重的錯誤是不經常食用給人們帶來大量好處的魚和海產品。   這些食物提供的Ω3脂肪酸可以增強抵抗力,減少炎症,促進血液循環和降低膽固醇及甘油三酯的水平。   沒有必要大量吃這些食物,平均每週吃兩次就足夠了。可以把新鮮的海產品結婚蒸、炖、烤,或做成原汁罐頭。   關於脂肪,另一個錯誤是人們在往面包上抹油的時候,習慣於塗抹動物油或人造黃油(應食用脫脂乳酪)或者在烹飪時不使用植物油。如果過多攝入飽和脂肪,如動物油中的膽固醇和人造黃油中的氫化脂脂,就會增加患病的危險。   相反,生植物油中含有高比例的不飽和脂肪(有益脂肪),不含膽固醇,是維生素E的重要來源之一。特別是橄欖油含有預防心血管疾病的物質。   另一方面,植物油經過西裝高溫就變成飽和脂肪,或者分解並失去它的優點。這就是勸人們不要過多食用油炸食品的道理之一。 五、不認識鹽的危險   誰在品嚐味道之前不拿鹽罐子撒點鹽?遺憾的是這一習慣在我們中間已經根深蒂固。   大多數人除了知道鹽可以用來烹飪和調味外,並不知道鈉就存在於許多食品中,因為它被用作防腐劑。   因此,最好食用不經過加工的天然食品或含鹽量低的食品。   冷盤、肉腸、罐頭、乾麵條和一些調味品等是含鹽襯衫量高的食品。食鹽過量會增加患病的危險。如高血壓、動脈硬化、冠心病、腦出血和骨質疏鬆。 六、不知道減肥飲食也會使人發胖   「如果完全按減肥食譜吃,我就可以放心地吃了。」這是嚴重的錯誤。減輕和保持體重的唯一方法是善於吃和避免久坐不動。在購買減肥食品時,要仔細閱讀商標以便檢查這種食品有什麼不同,在各種商標中進行比較並把這種食品與普通食品進行比較。   此外,應儘可能注意這種食品的進食量,特別訂做禮服是對一些特殊食品要有控制地食用,如飯後甜食和乳酪。只有一些提供極低熱量的食品可以自由食用,如蔬菜汁和果凍。 七、不注意強健骨骼   「青少年時期以後可以不必再食用乳製品。」這是另一個經常犯的錯誤,因為骨骼一直需要補鈣。   鈣的最好來源是牛奶、酸奶和乳酪,儘管還有其它植物類食物含鈣(豆類以及包括瓜子在內的乾果類等),但它們所能提供的礦物質不如乳製品那樣多。   帶刺的魚罐頭(沙丁魚、鯖魚和金濾桶槍魚)也可提供大量的礦物質。 八、對碳水化合物缺乏認識   存在著兩種碳水化合物,一種是簡單碳水化合物,也就是糖分。另一種是複雜的碳水化合物,也就是澱粉。   我們飲食的一半應該由碳水化合物組7成,在這些碳水化合物中,只有將近10%是糖分。然而,實際上卻不是這樣。   含複雜碳水化合物的食物有糧食、豆類、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鮮水果和包括瓜子在內的乾果。含簡單碳水化合物的食品有糖、蜂蜜、節能燈具果醬、普通汽水和一些含酒精的飲料。   兩種碳水化合物的區別在於,後一種提供熱量而沒有人體所需的基本營養,而前一種含有維生素、礦物質和纖維。   另一方面,在人們選擇複雜碳水化合物食品的時候,應避免犯以下錯誤:大多數人習慣選擇米飯和白面包而不選擇全麥麵包,而全麥麵包具有很多優點,它們含有纖維和植物化學成分,可以預防幾種疾病,如癌症、心臟病和糖尿病等。 來源:《健康時報》2/15/2010 2:38:40 酒店經紀PM

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林間漫步;輕井澤2008.11.10 ~ 今天,抵達南輕井澤處理好夜晚住宿一事,我們馬上就騎著腳踏車到處亂晃啦一路上的南輕風情,真的讓人心靈舒服,通體舒暢ㄚ路邊的美景,真是隨處可得...顏色交結婚替的楓葉,比整株紅楓更讓人覺得迷人。路邊電線桿的繪圖,是不是來的很經典呢 ?騎著走著,來到了一片不知名的楓林中。紅楓隨著一陣陣涼風,就這樣飄了下來...好浪漫ㄚ我們索性就在這片楓林中西裝,隨地而坐...野餐啦7-11的關東煮,實在好吃極了。尤其,我買的那盒小黃瓜,天ㄋㄚ !!! 極品極品...醃小黃瓜,台幣80元,便宜。不過真的好好ㄔㄛ還有那個青森蘋果汁,優優優。各位看倌要是有襯衫機會買到這個,一定要多喝幾瓶。因為,實在太好喝啦餐廳的外牆,在這片藍...映著紅,襯著枯木,實在相當有 fu穿過這條紅楓小徑,你就會到達一個相當特別的地方 ~ 石之教堂I for Japan, 訂做禮服Japan for the world, the World for Christ, and All for God~ 內村鑑三這是觀光團比較不會來的 "石之教堂 "整座教堂全部由石頭砌成,外觀一點都不像教堂。不過,內觀就相當的莊嚴內村鑑三濾桶先生的手諭,教堂內陳設的資料教堂內的一景,全貌很難用相機鏡頭表現那種莊嚴的氛圍,真的讓人會坐下來,禱告希望,上帝聽到我的聲音。出了石之教堂。遠眺來時路的山景,不由的讚嘆,大自然節能燈具的美...四季的交替,可以用溫度也可以用顏色來表現。整株紅楓,有著壯大的美與浪漫這就是;秋的囈語秋天,加上老房子...是不是,很有味道 ?!騎著騎著,時間還早...現在,才午後約2點半左右不酒店經紀過,天色不太優。輕井澤的溫度,是嚇人的 ~ 攝氏 5 度走醫療業久了,就會有職業病看到醫院,好興奮喔...輕井澤醫院,四周其實真的很美也很安靜我也想要到這樣環境的醫院上班。一路亂騎,搞不酒店工作清楚東西...以為,走了條路可以通到中輕井澤區結果,竟然讓我們給騎到了 ~ 浪漫的雲場池這池,真的好優雅ㄚ紅楓環繞整個池,野雁就這樣在池中悠遊雲場池,不同風貌 ~ 即將,入冬。雲場池,很酒店打工適合戀人來散步。這裡,我認為很適合求婚ㄌㄟ雲場池,算大...繞行漫步一周,約 20分鐘。不過,要是戀人,大約要一個小時吧至於,愛拍照的人,大約要二個小時才會過癮。我很喜歡這張...與你分酒店兼職享。(待續)

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